Таңдаулы3 мин оқу
Креатин этикеткасын қалай оқу керек
Пайдалы жол — күніне неше грамм. Дәм міндетті емес.
Жарыспайтын күндердегі минералдар
Натрий мен калий тер үшін, нәтиже тақтасы үшін емес.
Vitalcano журналы
Журналзаттаңбаны оқы
Мөлшер туралы қысқа жазбалар. Өнім кейпіне енген өмір салты мәтіні емес.
ТаңдаулыБасқа жазбалар
Журнал3 мин оқу
Журнал4 мин оқу
Қысқа ақуыз тізімі
Үш ыдыс аптаның көбін жабады. Қалғаны — тағам.
Ас үйден
Барлық рецепттерРецепттер
Сөредегі тамақтан үш табақ. Бұл ас, ұнтақтың екінші мөлшері емес.
Какаолы сұлы
Су, какао және бір шымшым тұзбен түнгі сұлы.
Жылы ноқат
Бар маймен жылытылған ноқат қытырлағы.
Бадам қасығы
Жеміс үстіндегі бадам пастасы. Ұнтақ керек емес.
Доза заттаңбада
Порциясы жазылған өнімдерді таңдаңыз
Сөредегі әр қорап алдымен порциясын көрсетеді. Өзіңізге керегін таңдаңыз немесе алдымен кеңестерді оқыңыз.